Descripción
Lo yoga che propongo si basa nell’uso di strumenti di autoconoscimento come la meditazione, la respirazione, il canto di mantra e l’uso del corpo, con l’obiettivo di riuscire a raggiungere lo stato di Samadhi (estasi) silenziando la mente.
L’offerta prevede dieci lezioni on-line di un’ora o anche di un’ora e mezza di Hata Yoga.
L’Haṭha-yoga è lo yoga della riconciliazione delle polarità (ha-sole e ṭha-luna), oppure può essere inteso come “yoga della forza” (per via della difficoltà delle pratiche proposte). Gli āsana, i vari khumbaka, le mudrā e l’ascolto del suono interiore (nādānusandhāna).
Lo Yoga è fondamentalmente una filosofia di vita che comprende vari aspetti
Yoga significa unione L’unione di aspetti come il pranayama (esercizio di respirazione unito a volte ad una posizione specifica delle mani chiamata Mudra), asana (postura del corpo), meditazione (portare l’attenzione in un solo soggetto e mantenerne la concentrazione per calmare il chiacchiericcio mentale) canto di mantra (parola o frase normalmente in sanscrito, considerata sacra, ripetuta 3 o 21 o 108 volte) e la purificazione del corpo, fanno sì che lo yoga diventi parte integrante della vita stessa. Lo yoga propone quindi un metodo che si basa nella pratica di strumenti di auto conoscimento come la meditazione, la respirazione è l’uso del corpo, con l’obiettivo di riuscire a raggiungere lo stato di Samadhi (estasi) silenziando la mente.
TIPOLOGIA DI CONSULENZA: ONLINE
Le CONSULENZE ON-LINE sono individuali con scambi comunicativi che avvengono in spazi riservati. L’incontro On-line può essere una forma “ecologica” di confronto poiché azzera la distanza geografica con il professionista.
COME FUNZIONA LA CONSULENZA ON-LINE
La consulenza o le sedute on-line vengono effettuate attraverso l’utilizzo di piattaforme come Skipe o Zoom con una connessione audio e video.
Per la consulenza o la seduta è necessario la firma del consenso informato e del modulo per il trattamento dei dati sensibili, che andranno compilati e inviati via mail a me prima dell’incontro on-line. Per effettuare sedute on-line a minorenni è necessario la firma del consenso informato di entrambi i genitori.
Al termine della prenotazione la persona si compromette a mantenere l’impegno preso o eventualmente a disdire o spostare la consulenza richiesta al massimo entro 48 ore antecedenti alla data della consulenza stessa. Tale preavviso consente al cliente di poter rinegoziare un’ulteriore appuntamento in un’altra data disponibile, senza dover pagare nuovamente la consulenza. Se invece non si presenta all’appuntamento prestabilito perderà questa opportunità ed anche il corrispettivo versato.
Anonima –
Attraversavo un periodo pesante, di scelte difficili e di pensieri opprimenti. Ho incontrato Elisabetta che mi ha accompagnato attraverso una nuova esperienza, il Rebirthing. È stata una guida fondamentale per conoscere un nuovo modo di affrontare i problemi reali o causati da strascichi di esperienze passate, della prima infanzia e del rapporto che avevo con i miei genitori. Ho avuto fiducia in lei per la coerenza che traspare dalle sue scelte di vita e dalla serenità che trasmette.
E’ stato un momento emozionante ed intenso di malinconia, pianto, nodi che si scioglievano ed anche alcune resistenze che Elisabetta mi ha aiutato a sciogliere. Professionale e rassicurante, una guida che mi ha accompagnata anche in seguito nell’affrontare con una consapevolezza diversa angosce e ansie che la quotidianita’ sempre mi presentava. Ho imparato a superare i problemi con la leggerezza necessaria trasformandoli in opportunità avendo maggiore fiducia in me stessa ed anche accettandomi per quella che sono.