Meditazione

La meditazione è l’arte di fare amicizia con noi stessi e con tutto ciò che è, scopri allora che la vita è un dono.

Quando smetti di credere nei tuoi giudizi, diventi uno specchio della verità più profonda …

La meditazione è il modo amorevole per uscire dall’automatismo dell’inconscio e confrontarsi con la nostra verità interiore.  La mente deve essere concentrata, disciplinata, impegnata.

“Quando la mente è purificata da ogni contaminazione, il resto è vita, pura coscienza o Dio”
Sri Amma Bhagavan

Ci vuole dire che la pratica della meditazione è un’azione guaritrice: per il corpo, per la mente, per l’anima e per lo spirito.
Con la Meditazione ti trasformi nel guaritore di te stesso: infatti quando mediti, sani i vari aspetti della tua vita, andando a curare ciò che ti allontana dal Centro, dall’Essere ed dall’Esprimere Te Stesso e trovare così la pace, l’equilibrio e l’armonia.

La meditazione ti aiuta a:

• Combattere l’ansia e lo stress.
• Diventare più resistente alle sfide della vita.
• Essere te stesso e manifestare il tuo potenziale.
• Sviluppare la concentrazione.
• Liberarti dalle paure e dalle preoccupazioni inutili.
• Essere meno reattivo e irritabile.
• Accettare te stesso, gli altri e le cose che non puoi cambiare.
• Essere disciplinato, per raggiungere più facilmente i tuoi obiettivi.
• Far tacere i pensieri e godere dell’attimo presente.
• Avere chiarezza mentale.
• Essere emotivamente stabile.
• Crescere spiritualmente.

Se sei interessato a iniziare o approfondire questa meravigliosa tecnica possiamo incontrarci sulla piattaforma zoom per meditare insieme.
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